2016-08-19 来源：华都

　　工作压力造成的卵巢性不孕。工作压力大、生活节奏快，不少职场年轻女性会出现月经不正常、心烦意乱等情况，很多女性可能并不在意这些症状，西安华都妇产医院医生提醒女性朋友：这很可能与卵巢功能衰退有关，应该及早提高警惕。下面请我们大家一起来仔细看看医生对卵巢性不孕的介绍。

　　一组惊人的临床数据显示，近些年来随着育龄期夫妇患不孕不育的情况逐渐增多，人几乎没8对夫妇中就有一对存在男性不育或是女性不孕的情况，当然因为女性生理结构更为特殊，所以临床不孕不育的原因多数在女方。

　　临床上造成女性不孕的原因虽然奇多，但是归结起来无非多数表现为子宫、输卵管、卵巢等几个方面，可见卵巢性不孕是导致女性不孕的重要原因，而为了让大家远离卵巢性不孕的伤害，生活中一定要积做好相关预防。

　　合理的饮食。女性预防不孕不育，在日常饮食上应多下功夫，一般饮食应以清淡且容易消化的食物为主，同时应做到不挑食、不节食，尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物，必要的时候还应该多锻炼身体，增强机体体质，提高自身免疫力和抵抗力。

　　尽量不熬夜。生活中一定要注意作息规律，尽量不熬夜，否则不规律的生活了能会导致女性内分泌失调而影响排卵，终可能会诱发女性卵巢性不孕。

　　少用化学剂。生活中，爱美女性常常接触到的染发剂等中，含有大量容易为人体皮肤吸收的化学成分，染发时，这些化学成分会直接接触皮肤而被吸收，从而可对女性的卵巢功能造成损害，以至于患上不孕疾病。

　　和谐性生活。和谐的性生活对于预防卵巢性不孕是很有帮助的，生活中女性朋友一定要注意节制性生活，千万不能太频繁，这样做不仅可以方便内分泌有一个良好的环境，同时还有利于卵巢的正常排卵。

　　卵巢性不孕如何预防

　　1.注意情绪调节

　　女人的情绪往往起伏会比较大，一般前列腺人的情绪处于轻松的良好状态时，身体的各机能都处于平稳协调的状态，抵抗力也会增强，而不良情绪可影响神经内分泌的调节，因而应该注意控制及调节情绪，保持乐观、愉悦、平和的情绪。

　　2.坚持运动锻炼

　　女性朋友普遍存在运动量不够的情况，因此身体抵抗力也下降。运动有利于促进人体的新陈代谢及血液循化，延缓器官的衰老，增强体质及抵抗力，因而卵巢性不孕的保健也应该注意坚持适当的运动锻炼。

　　3.性生活和谐

　　有时候性生活过频也会对身体造成伤害，卵巢性不孕的保健也应该维持性生活的和谐，促进激素的分泌调节，同时还可增加夫妻的感情，缓解心理压力。

　　4.注意作息

　　平时的作息要合理以及规律，要**充足良好的睡眠，也应该注意晚餐不宜过饱。

　　5.饮食均衡

　　饮食上，要注意营养均衡，保持科学合理的饮食，在此基础上可多进食富含植物性雌激素的食物，如豆类、谷类，这是一种较正规的补充雌激素的方式，同时也应该注意维生素E的适当补充，如多进食富含纤维的新鲜蔬果，以增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化，帮助抗衰老并调节免疫功能。

　　温馨提示：以上是关于“　工作压力造成的卵巢性不孕”的相关介绍。卵巢功能衰退关键在于预防，要学会给自己减压，一但出现了月经异常，尤其是月经不能正常来潮，而使用雌激素后月经来潮者，要尽快做内分泌化验，排除卵巢功能衰退、卵巢早衰的可能。如果已经造成了不孕症，一定要尽快选择一家正规的专业的医院进行系统检查。