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两性保健:4大黄金秘籍 让性爱帮你长寿

本文已为141位患者解决了问题惠民活动 | 来源:西安华都妇产医院 | 我要分享

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文章摘要: 性爱是促进夫妻生活的大事,掌握良好的性爱技巧,不仅能让人享受快感、增进感情,还能增寿抗衰老。以下我们来看看4大性爱技巧增寿又抗衰老的方法吧。

 一、性爱规律延缓衰老

性爱是好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

二、每周一次性爱,中风几率减半

每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50。

经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。

三、每天拥抱,增寿7年

拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。的一项研究表明,催产素可显著提高长寿几率。该一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。

因此,出门前、性爱前后好相拥一会。

四、常有性,女人增寿8年

双方一起达到性是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。与健康的关系历来是性学医生感兴趣的话题。一次猛烈的性相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20。

经常获得性会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性,心脏病几率降低30。

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