2014-07-04 来源：华都

一般来讲，整个的怀孕周期为280天，也就是10个妊娠月(每月4周，每周7天)。同时可以将孕期分成3个时期：早孕期(1 --12周);中孕期(13--27周);晚孕期(28--40周)。那么，整个孕期的检查次数就可分为：28周以前每4周1次;28--36周每2周1次;36--40周每周1次(备注：如果出现异常会相应增加检查次数)。

　　
西安华都妇产医院医生介绍，孕期护理细则有哪些?

一、孕期营养指导及补充叶酸的重要性

早孕期：清淡易消化，少量多餐，选用乳、蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶蔬菜及新鲜水果。

中孕期：胎儿生长加快，母体储存脂肪及蛋白质，此时需补充蛋白质、矿物质和维生素以及无机盐，钙、铁，平衡饮食，饮食品种清淡多样化。
 

晚孕期：孕妇的饮食中应富含维生素和无机盐，食物的营养价值更要讲究。少量多餐，每周体重增加不要超过500克。怀孕前3个月到怀孕后3个月服用叶酸是必须的。另外，维生素是维持生命活动必不可少的一类营养素，它与胎宝贝和孕妇的健康关系密切。

　　
二、孕晚期的营养原则

妊娠后期膳食要多增加肉类、禽类等动物性食物，增加肝、肾等内脏，以增加优质蛋白和血红素铁，预防妊娠缺铁性贫血的发生;增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品，以补充钙的需要;增加核桃、芝麻、花生等食物，以补充必要脂肪酸的摄入。适当限制碳水化合物和脂肪的摄入，即减少米、面等食物的量，以免胎儿长的过大。

　　
三、孕期体重控制与饮食指导

整个怀孕期间，孕妇增重好在11公斤左右。正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。更多孕期护理方面的问题，可在线免费预约挂号<<<<<<

　　
四、孕期药物禁忌指导

受孕后第3周至第14周是胚胎发育期，此时期容易致畸，孕妈妈应特别注意。

孕妈妈用药原则：不要滥用药物;合理选用抗生素;规范用药;在医生的指导下用药。
 

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