2016-03-03 来源：华都

　　宝宝的品格好坏与否，是所有妈咪在意的育儿环节之一，为了让宝宝拥有好性格，不少准妈妈在怀孕期间下足功夫，尝试各种胎教，可见其用心与期望。本文将告诉妈咪胎教的方法及好处，藉此给予胎儿各种层面刺激，以提早启发胎儿感官发展。

　　第1：抚摸肚子

　　初产妇大约在胎儿第20-25周大时会感受到微弱胎动，经产妇则是会在第15-17周时就能感觉到胎儿在动，当出现胎动之后，爸爸妈妈就可以摸摸肚皮，与妈咪肚子里的胎儿进行简单的互动。

　　这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行，毕竟大多数的胎教与怀孕过程皆由准妈妈经历，为了提升老公的参与感，并藉此增加爸爸与孩子之间的亲密依附，当准爸爸有空时，就可先让准妈妈平躺，用手在肚皮上方，由上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按压及拍打，给胎儿触觉的刺激;若已能从腹部明显地触摸到胎儿的肢体时，此时就可以增加推动的动作，每次5-10分钟为佳。

　　第2：听音乐

　　胎儿6个月大左右，就可听到外界的声音，但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机，开始聆听优美音乐。市售音乐类型千变万化，在选择音乐种类时，建议准妈妈选择起伏不大、节奏轻柔的轻音乐，且根据研究指出，聆听莫札特的古典乐甚至能对胎儿脑力产生正面影响，因此不妨以这类型的音乐为选择。

　　不过，准妈妈并不用特别局限于轻音乐，如果在怀孕前就习惯聆听某些时下的流行音乐，在怀孕过程时选择其做为胎教音乐，其实也能带来不错的放松效果，只要准妈妈能感到心情愉悦，基本上都可列入选择清单内。

　　适合孕期做胎教音乐的十一世界名曲

　　一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

　　二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡

　　三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏

　　四、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

　　五、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的度

　　六、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林

　　七、贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——到自然中呼吸新鲜空气

　　八、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——感受强烈的节奏与柔媚的线条之美

　　九、勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱

　　十、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——春天多美呀!

　　让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能。

　　第3：与胎儿说话

　　准妈妈可以在怀孕6个月之后，以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调，对腹中胎儿说话，若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调，可以每天固定安排一个时间阅读绘本或温馨的新闻，在阅读同时一边念给胎儿听，或许就不会感到太无聊;另外，由于胎儿对中低音频较有反应，所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教，若搭配抚摸肚子的效果会更好，“爸爸其实不需太过刻意对着妈咪的肚皮说话，只要平时有时间时，和老婆多聊聊天，在聊天的同时抚摸妈咪的肚皮，就能达到一样的目的。”

　　孕期胎教注意事项

　　忌不良情绪

　　孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

　　忌不合理的语言教育

　　语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度，所以准妈妈一定要注意自己的语调。

　　忌不合理的运动教育

　　运动是很专业的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。

　　忌噪声

　　噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

　　温馨提醒

　　在实施胎教的过程中，一定要严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更专业。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功。