网站首页 医院简介 医生团队 来院路线 预约挂号 惠民事业 在线咨询
微创人流多少钱怀孕初期症状白带血丝原因
主页 > 计划生育 > 胎教期 >

备孕成功经验:备孕吃什么好收藏

2015-12-29 来源:华都

  备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养,储备能量打好底子,这时备孕女性就要全面补充蛋白质、维生素、微量元素,尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。那备孕吃什么好呢?

  1、葡萄

  葡萄含糖量非常高,尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分,而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,有滋阴养血、补虚的效果。

  2、玉米

  玉米含有丰富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以帮助女性在备孕期间补充能量,保持活力。

  3、黑豆

  黑豆具有高蛋白、低热量的特点,其中含有的卵磷脂是同类食品中含量高的,以及其中富含的异黄酮能够降低胆固醇,减少动脉硬化,还具有补肾健脾的功效。

  4、山药

  山药既是传统的药材又是美味的食材,山药营养价值非常高,具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效,是备孕期间的必备食品。

  5、鲜奶

  鲜奶含有丰富的营养恐怕不用多说,它可以补充钙质、铁质、锌等,这些物质有助增强体质,其中丰富的蛋白质、脂质是补充身体营养的很好来源。

医院简介

西安华都妇产医院位于西安市湘子庙街1号(南门里 西北角),医院开设有 计划生育科、妇科专业、私密美型三大特色专科以及内科、外科、麻醉科 、影像科、检验科等基础科室。[详细]

华都医生
热点问答
做人流适合时间? 治疗妇科炎症
哪家医院好?
白带异味是怎么回事?
妇科检查多少钱? 宫颈糜烂影响怀孕吗?
阴道瘙痒是怎么回事? 外阴痒有小疙瘩
是什么病?
同房后非正常出血
是怎么回事?
宫颈息肉必须手术吗? 子宫肌瘤多大要做手术?
推荐阅读

相关内容

网站首页 医院简介 医生团队 来院路线 预约挂号 惠民事业 在线咨询
医院地址:西安市湘子庙街1号(南门里,西北角)
乘车路线1:16 / 23 / 29 / 35 / 36 / 40 / 203 / 204 / 208 / 213 / 215 / 216 / 222 路南门站下车。
乘车路线2:11 / 12 / 26 / 31 / 46 / 616 / 600 / 603 路南门里站下车
乘车路线3:713路 湘子庙街站下车,沿大车家巷走30米,左转进入湘子庙街直走350米
乘车路线4地铁2号线永宁门站A2口出

扫描华都医院二维码 健康问题即时聊
咨询QQ:1208888012
陕ICP备16004915号-1