2016-06-24 来源：华都

　　什么原因会导致女性痛经。生活中，很多女性都曾出现过痛经的现象，那么是什么原因导致痛经的形成的呢?其实不良的生活习惯让痛经成为一种女性"现代病"。要想远离痛经，女性好能对自己有一个健康规划，改变不良的生活习惯。下面我们一起看看西安华都妇产医院医生的的介绍。

　　什么原因会导致女性痛经?

　　1、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。

　　2、作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

　　3、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛!

　　4、饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸一。

　　5、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25-32的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　调理月经，我们一先要明白哪些原因会引发月经不调，西安华都妇产医院的妇科医生告诉我们，造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办?以下几个方式可以帮助您调理：

　　1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。

　　2、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静正规。

　　4、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　5、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。

　　7、适量补充维生素C：维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴 桃 等水果。

　　8、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。

　　温馨提示：以上是关于“　什么原因会导致女性痛经”的相关介绍。华都妇科炎症诊疗中心以“呵护每一位女性的生殖健康”为宗旨，开展温暖微痛、一站式服务，中心为广大女性朋友治疗白带异常、月经不调等妇科疾病。提醒广大女性朋友，出现月经不调千万不要以为只是一件小事，它可能预示着一些疾病的隐患，所以，一定要及时去医院检查。