2016-06-18 来源：华都

　　内分泌失调如何护理全面呢?内分泌失调简单来说就是体内激素不平衡，如性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“较高司令部”，如果因某种原因使这种平衡打破了就会造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。那么，内分泌失调如何护理呢?下面，西安华都妇产医院大夫接下来就为大家介绍一下关于这方面的常识，希望对您有所帮助。

　　内分泌失调如何护理?

　　1、多泡澡

　　泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温避免二次发作入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

　　2、随时随地做个按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

　　3、少熬夜

　　睡眠不足会导致内分泌失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!

　　4、少吃快餐，远离毒素

　　快餐送给女人的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。

　　内分泌失调病因有以下几点：

　　1、神经内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴(即女性激素分泌轴)的功能不稳定或是有缺陷，从而出现月经失调的症状。

　　2、器质性病变：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

　　3、药物影响：使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

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