2016-01-18 来源：华都

　　内分泌不孕如何做好护理?生活中很多女性内分泌失调后，脾气会变得急躁、身体会突然肥胖、整个人的精神状态都会受影等等。一旦发生内分泌不孕，不仅会导致女性受孕困难，而且还会使得其外在形象、卵巢等其他部位也会受到影响。患上内分泌性不孕一定要及时治疗，除了治疗外还需要做好护理保健工作。

　　西安华都妇产医院的医生为大家讲述了内分泌不孕如何做好护理：

　　1、注意饮食习惯

　　女性朋友患上了内分泌性不孕，一定要注意养成好的饮食习惯，平时应多吃新鲜果蔬，富含丰富高蛋白类的食物，多喝水对吃一些粗粮的食物，保持大便通畅。

　　2、注意休息好了

　　休息不足也会导致女性出现内分泌性不孕，如果长期熬夜，失眠不足，还过度劳累等，容易引起内分泌性不孕，所以建议朋友们还要注意方便每天的休息，并且保持精神愉快。

　　3、多运动

　　平时生活中，女性朋友要注意保持合理运动，应该有一个运动计划，多参加各种运动锻炼，加强体质，这对内分泌性不孕的治疗很有帮助。

　　内分泌不孕如何做好护理?怎样预防内分泌不孕?

　　1.注意卫生

　　2.注意休息，方便充足睡眠;

　　3.多参加各种运动锻炼，加强体质;养成良好的饮食习惯;

　　4.主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;

　　5. 预防感染;不要购买塑料用品，避免环境激素的危害;

　　6.避免过度疲劳、劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;

　　7.培养良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃黄豆和豆制品，以及豆浆豆奶等高蛋白低脂类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;

　　8.经常泡澡。泡澡是维持身心健康平衡的简单而专业的方法之一。也可以经常使用桑拿浴，在高温下能促进血管的扩张和收缩，增强血液的循环，经常泡澡会增进老旧角质的更新;

　　9.要有科学的生活规律，养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，好在10点就能入睡。以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡，进而引发其他疾病，疲劳时多做下按摩;

　　温馨提示：　内分泌不孕如何做好护理?在饮食过程中尽量避免一些激素残留较大的食物，一般速成、催熟等肉类和蔬菜类要尽量避免。想要恢复健康内分泌失调不孕，找到病因是至关重要的，只有找到病因对症下药才有治疗的可能。对于一些会影响生育的如金刚烷胺、金刚乙胺等用于动物疾病治疗就会导致药物残留，人实用这种产品会导致内内分泌问题也是近几年多发的情况之一。