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夫妻备孕须知四件事

本文已为113位患者解决了问题惠民活动 | 来源:西安华都妇产医院 | 发布时间:2014-07-09 16:52:26 | 我要分享

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文章摘要: 夫妻备孕须知四件事! 不经历备孕怎能怀孕?没人能随随便便当妈!要知道,备孕要做的准备实在太多,但是否每个备孕姐妹都了解呢?下面我们从 饮食、生活、检查、备孕工具几个方面将备孕期间要了解的事情 罗列出来,给大家参考! 一、饮食方面: 1、 拒绝咖啡因,

夫妻备孕须知四件事!不经历备孕怎能怀孕?没人能随随便便当妈!要知道,备孕要做的准备实在太多,但是否每个备孕姐妹都了解呢?下面我们从饮食、生活、检查、备孕工具几个方面将备孕期间要了解的事情罗列出来,给大家参考!

一、饮食方面:

1、拒绝咖啡因,戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料

2、注意营养,选择健康食品,鱼虾蛋大豆等助孕食物不可少

二、生活方面:

1、坚持锻炼,保持每天20~60分钟的有氧运动

2、告别烟酒等不良嗜好

3、避免各种药物

4、保持有规律的作息时间
 


 

5、保持乐观积心态

6、远离辐射、X射线等有害射线及有毒物质

三、检查方面:

1、解决后患,提前做好牙科检查和治疗

2、夫妻双方要做孕前检查

四、备孕工具:

1、备好叶酸,孕前要提前补充

2、准备好排卵试纸or体温计,记录排卵日

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