2016-04-26 来源：华都

　　月经不调肚子疼该怎么办呢?女性在生活中总是会患上一些妇科疾病，这些疾病给女性朋友们的身体带来的危害是非常的多的。月经不调这样的妇科疾病，在现实中发病是很高的，只要是女性，无论是老少，都可能患上这样那样的妇科疾病，所以大家一定要做好相关的措施才是，对于月经不调这种疾病的应对方法都有哪些呢?

　　月经不调的治疗方法：

　　1、更年期的女性，可以多吃B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓

　　茶、胡椒等。

　　2、对于那些进入更年期后出现月经频繁、月经血量过多而导致贫血的女性来说，可以选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。

　　3、平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。

　　4、身体发胖、胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品对减轻更年期症状也有益处。

　　月经不调的并发症：

　　1、更年期的女性，可以多吃B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

　　2、对于那些进入更年期后出现月经频繁、月经血量过多而导致贫血的女性来说，可以选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。

　　3、平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。

　　4、身体发胖、胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品对减轻更年期症状也有益处。

　　至于月经推迟怎么办呢下面我们来了解一下吧。

　　【身体避免过度劳累】女性朋友在月经期间好避免劳累，防止影响女性生-殖-器-官受到损伤。

　　【拥有健康良好的心态】女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

　　【充足的睡眠】对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

　　【食物调节】女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

　　温馨提示：月经不调肚子疼该怎么办呢?我们都知道月经是女性朋友的一个生理期现象，但是也会出现月经不调的现象，那么对于月经不调的相关知识，小编已经为大家介绍的很清楚了，此病是一种危害女性健康的一种疾病，当女性患上这种疾病后一定要不要小视，严格对待这种疾病，积的配合医生治疗才是。